La dieta del fruto es una excelente manera de ver el día a día. Sin embargo, hay algunos riesgos que deberías tener en cuenta.
Por ejemplo, si comes frutas después de comer carne, el azúcar en la carne podría condicionar tu indigestión. Y si comes frutas en lugar de comer verduras, podrías estar cometiendo un error alimenticio.
Conclusión
El autor del artículo habla de algunas consecuencias de comer fruta por la noche. Algunas de estas consecuencias pueden ser la dificultad para conciliar el sueño, la sensación de irritabilidad y el aumento de peso.
El autor recomienda evitar la fruta por la noche si es posible, y en su lugar comer otra cosa que le ayude a conciliar el sueño.